Clean 9 – Ziua 1

0
741

Începutul e greu. Dar clar trebuie să începi dacă vrei să-ți atingi obiectivul. Pentru mine, care eram obișnuită cu mese la ore fixe și mai ales consistente, o zi în care să mă bazez mai mult pe lichide, nu e un lucru ușor. Daaar, prima zi este aproape gata și în afară de o ușoară durere de cap, și senzația constantă de foame, nu m-a deranjat altceva. Se pare că acum, spre seară, am un pic mai multa energie decât am avut de dimineață.

Ziua a început cu cântărit și măsurat :P, ca să vad de unde plec și unde ajung după cele 9 zile. Până la sfârșitul zilei voi fi băut 2 litri de apă și un pahar de ceai. Deci mai mult decât într-o zi obișnuită. Am băut și un shake din 300ml lapte de migdale și 25gr de pudră Forever Ultra Light Vanilie. Am voie să mănânc fructe și legume din lista menționată în broșură, așa că am ales o prună bio și o piersică iar un pic mai târziu probabil voi mânca o roșie sau un castravete. Și să nu uit de mișcarea pe care am facut-o. Am găsit niște video-uri foarte faine pe Youtube. Pot să dau link-ul în privat dacă îmi este cerut :).

Ce vreau eu să obțin în urma acestui program? Vreo 3 kg în minus, un somn mai odihnitor și evident un tranzit intestinal îmbunătățit:).

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.