E greu să renunți la un obicei. Dar nu este imposibil. Unii spun că ai nevoie de 21 de zile pentru a-ți forma o nouă deprindere, alții nu sunt de acord cu această afirmație. Ca și în orice alt domeniu, probabil adevarul este undeva la mijloc, dar cu siguranță diferit pentru fiecare. Oricum ar fi, 9 zile sunt cu siguranță un început. Pentru mine așa a fost.
Ultimele 2 zile de program au fost în week-end. Așa că, am să scriu despre ambele în acest articol.
Sâmbătă dimineața am început cu un shake de vanilie cu căpșuni, la prânz am mâncat o porție de tăieței de orez cu legume și pui la grill iar la cină am avut un nou shake de ciocolată cu piersici. Fiindcă am fost plecată pentru câteva ore, am sărit peste gustarea formată dintr-un pliculeț de fibre și peste paharul de ceai. Totuși am reușit să beau cei 2 litri de apă, la fel ca în fiecare zi.
Duminică am mâncat cina la ai mei- tocăniță de pui de casă cu mămăligă și salată. La micul dejun am avut un shake de vanilie cu piersici iar la amiază am băut un alt shake de ciocolată cu căpșuni. Evident, mi-am băut cei 2 litri de apă. Și nu numai… am băut si plicul de fibre dizolvate intr-un pahar de apă.
Așa s-a încheiat călătoria mea alături de Clean 9. A fost greu la început dar m-am obișnuit după câteva zile. Urmează să scriu mai multe despre efectele celor 9 zile în următorul articol.